2026年 4月 21日ブロッコリーのグリル ピーナッツバターマスタード 材料 ブロッコリー 1房 オリーブオイル 大さじ2 塩 適量 A ピーナッツバター(粒あり) 大さじ2 ディジョンマスタード 大さじ2 作り方 ブロッコリーは小房にわける。 ジャストナイスパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、ブロッコリーを並べて塩をふる。フライパンプレスをのせてこんがり焼く。 ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。水大さじ2〜3(分量外)を少しづつ入れ伸ばしていく。*濃度はお好みで調整してください。 器に3を盛りつけ、上にブロッコリーをのせる。 使用アイテム